Yoga Anak Online — Program KD4
Program KD4 dirancang khusus untuk anak usia 4-10 tahun. Sesi interaktif 30 menit, fokus pada gerakan aman, pernapasan sederhana, dan permainan fokus untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan konsentrasi.
- Sesi live dengan instruktur tersertifikasi.
- Materi ramah anak dan orangtua (induk panduan singkat).
- Tersedia rekaman untuk latihan ulang di rumah.
Durasi sesi
30 menit — Ideal untuk rentang perhatian anak
Manfaat Utama
Yoga untuk anak membantu perkembangan motorik, emosi, dan kualitas tidur.
- Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot ringan.
- Melatih fokus dan pernapasan untuk ketenangan.
- Mengurangi kecemasan dan memperbaiki pola tidur.
Format Kelas
Live interaktif + rekaman, kelompok kecil (maks 8 anak), instruksi sederhana dan aman.
Jadwal & Paket
Pilih paket yang sesuai — kelas berlangsung setiap minggu dengan fleksibilitas sesi.
| Hari | Waktu (WIB) | Usia | Durasi | Aksi |
|---|---|---|---|---|
| Senin | 16:00 - 16:30 | 4-6 | 30 mnt | Daftar |
| Rabu | 16:30 - 17:00 | 6-8 | 30 mnt | Daftar |
| Sabtu | 09:00 - 09:30 | 8-10 | 30 mnt | Daftar |
Meet Our Instructor — Ibu Ana
Ibu Ana adalah instruktur yoga bersertifikat khusus anak dan prenatal, memiliki pengalaman mengajar sejak 2016. Metodenya menggabungkan permainan, cerita, dan gerakan aman untuk anak.
- Sertifikasi: RYT 200 + Pelatihan Yoga Anak
- Pengalaman: 7+ tahun mengajar anak-anak
- Fokus: keamanan, kesenangan, dan perkembangan motorik
FAQ — Pertanyaan Umum
Testimoni Orangtua
"Anak kami lebih tenang dan tidurnya lebih baik setelah ikut kelas KD4. Instruksi jelas dan menyenangkan." — Rina, Jakarta
"Format online memudahkan. Kami suka pendekatan permainan yang digunakan." — Budi, Surabaya
Lokasi & Akses
Meskipun kelas ini online, Sehatika beroperasi dari kantor di Tangerang Selatan dan menyediakan retret serta kelas studio di beberapa kota.
Cara bergabung
- Pilih jadwal di tabel Jadwal & Paket.
- Hubungi kami di +62 8572 349-1876 atau form Kontak.
- Terima link Zoom & panduan singkat pra-kelas.