Tentang Sehatika
Sehatika didirikan untuk menghadirkan pengalaman yoga yang aman, inklusif, dan terarah bagi komunitas Indonesia — dari pemula hingga praktisi berpengalaman. Kami menyelenggarakan kelas studio, kelas online, program prenatal, kelas anak, dan retret di berbagai lokasi seperti Jakarta, Bali, dan Surabaya.
Fokus kami: pernapasan, kesadaran tubuh, rehabilitasi ringan, dan perkembangan mental melalui meditasi terpandu. Instruktur kami memiliki sertifikasi internasional serta pengalaman mengajar lintas usia.
Visi & Misi
Menjadi pusat yoga yang mempromosikan kesehatan holistik melalui praktik berbasis bukti, komunitas hangat, dan pelatihan instruktur profesional.
Sejarah Singkat
Sehatika dimulai pada 2017 sebagai kelas komunitas kecil di Jakarta. Seiring waktu kami berkembang menjadi studio berjadwal penuh dan menyelenggarakan retret yoga di Bali serta kelas online untuk peserta dari seluruh Nusantara.
- 2017 — Awal komunitas dan kelas mingguan
- 2019 — Pembukaan studio pertama di Jakarta
- 2022 — Program online dan retret terjadwal
Tawaran Kelas
Kurikulum kami dirancang untuk berbagai kebutuhan: pemula, prenatal, anak, pemulihan cedera ringan, dan praktik intensif untuk level lanjutan.
Yoga untuk Pemula
Dasar postur, pernapasan, dan rutinitas aman untuk membangun kebiasaan sehat.
Yoga Prenatal
Program khusus untuk ibu hamil yang difokuskan pada stabilitas, pernapasan, dan relaksasi.
Yoga Anak
Kelas ceria dan aman untuk perkembangan motorik dan konsentrasi anak.
Tim Instruktor
Kami bangga dengan tim instruktur bersertifikat internasional yang ramah dan terlatih untuk bekerja dengan semua kelompok usia.
10+ tahun pengalaman mengajar, sertifikasi RYT-200, latar belakang fisioterapi ringan.
Lokasi & Jadwal Singkat
Studio utama kami berada di Tangerang Selatan dengan jadwal reguler di Jakarta, Surabaya, dan sesi online yang fleksibel.
Studio Utama
Jl. Ciputat Raya ***. 12, Ciputat, Tangerang Selatan
Senin - Jumat: 07:00, 18:00
Sabtu: 09:00 (Kelas keluarga)
Ringkasan Paket & Harga
| Paket | Durasi | Harga |
|---|---|---|
| Drop-in | 1 sesi | Rp 120.000 |
| Paket 4x | 1 bulan | Rp 420.000 |
| Online Bulanan | 30 hari | Rp 250.000 |
Pertanyaan Umum (FAQ)
Beberapa pertanyaan yang sering diajukan oleh peserta baru.
Testimoni Singkat
"Instruktur yang sabar dan suasana studio yang menenangkan — membuat saya kembali merasa bugar." — Adi, peserta reguler.
Bergabung Dengan Komunitas
Komunitas Sehatika aktif melakukan workshop, kelas amal, dan sesi komunitas online untuk menjaga keterlibatan semua anggota. Ikuti kami di Instagram untuk update jadwal dan promo.
Retret & Workshop
Retret tahunan kami di Bali menggabungkan yoga, meditasi, dan sesi nutrisi.